close
房屋二胎民間二胎2胎年息6趴2胎房貸銀行年息6趴二胎房貸年息6趴 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你知道嗎？睡眠的多寡，竟與身體健康有關係，那麼一天到底要睡幾個小時，才不會使身體出問題，日前，英國有項研究指出，中老年人不論睡的多或睡得少，都會對身體造成影響。

睡眠的多寡　都會對身體造成影響

英國華威大學主要針對9000名男女進行調查，結果發現50～60歲的中年人，若是每晚睡眠時間，低於6小時或高於8小時的話，記憶力與決策力都會降低，而65～89歲的老年人，若睡超過8小時，會使得腦功能衰退。

該研究人員米勒博士表示，人體所需的睡眠時間，會隨的年齡增長而有所不同，另外，共同作者卡布奇奧博士表示，老年人若有充足的睡眠時間，可有效降低罹患老人痴呆症的機率，此研究目前刊登於公共科學圖書館期刊。


以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/65歲以上老年人-睡愈8小時恐傷腦-060000189.html2胎年息6趴房屋二胎年息6趴2胎年息6趴民間二胎年息6趴二胎年息6趴
arrow
arrow
    全站熱搜

    楊孟儒鞭詫吾痙勉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄